18 janv. 2015

Bain de bouche à l'huile de sésame



Depuis quelque temps, je fais le bain de bouche à l'huile. C'est une pratique ayurvédique (je vous parlerai plus tard de l'ayurveda que j'ai découvert il y a un an). Cela consiste à garder 1 cuillère à soupe d'huile de sésame (non grillée, biologique et pressée à froid) dans la bouche durant 15 à 20 minutes, le matin avant de boire ou manger. On promène l'huile dans notre bouche, on l'envoie dans chaque recoin. J'aime bien le faire pendant que je prends ma douche. Ensuite, crachez l'huile dans votre poubelle ou ailleurs que dans votre lavabo (cela pourrait finir par bloquer vos tuyaux). L'huile nettoie la bouche des bactéries et j'ai même lu plusieurs témoignages de gens qui ont vu leurs dents blanchir. Ça ne fait pas assez longtemps que je le fais pour voir si la couleur de mes dents a changée, et je dois avouer qu'il m'arrive d'oublier de le faire le matin. Si vous avez des problèmes de gencives, cette pratique peut vous aider car l'huile de sésame a des propriétés anti-bactériennes et anti-virales. En ayurveda, on dit que le bain de bouche à l'huile détoxifie non seulement la bouche mais aussi le corps via les muqueuses buccales. Après le bain de bouche à l'huile, vous pouvez manger et ensuite vous brosser les dents comme d'habitude. C'est un petit rituel tout simple, essayez-le!

2 commentaires:

  1. Yes, this is an ancient and very efficient method to detox your body and works great! But it should be done every day at least for a period of time, so that the body starts to detox itself.

    RépondreEffacer
    Réponses
    1. I have to be more disciplined with this method, I would really want to see the good results!

      Effacer